Dietetyczne kulki wołowe

 
Jedną z  moich słabości  jest dobre  jedzenie, jak wiadomo wszystko  co dobre  w większości  jest kaloryczne. Tak  to już  jest  ciągle  jestem na diecie. Dziś  przygotowałam  dietetyczne   kulki wołowe. Nie długo na  moim  blogu  będą  się  pojawiały  potrawy  dietetyczne

składniki
  • 20 dag  polędwicy wołowej
  • 1 jajko
  • 2 łyżki otrąb owsianych
  • natka pietruszki
  •  ognista   mieszkanka przypraw  Kamis
  • sól  Kamis
  • suszone pomidory Kamis
  • zioła do  sałatek Kamis
  • jogurt   naturalny  mały
wykonanie
 Polędwice   myjemy  kroimy na  mniejsze   kawałki ,  następnie  mielimy w maszynce  Zelmer.  Do  miseczki władamy zmielone  mięso,  jajko, otręby  doprawiamy do  smaku.  Z  tak przygotowanego farszu   robimy małe  pulpeciki. i wkładamy do garnka.,zalewamy   jogurtem.,posypujemy   obficie      natką   pietruszki.  Gotujemy  na  małym ogniu około 25-30 minut.
Ugotowane  pulpeciki  posypujemy    suszonymi  pomidorami i ziołami do sałatek.
 
Prześlij komentarz