czwartek, 25 lutego 2016

koktajl owocowo-czekoladowy

Jedno z moich noworocznych postanowień związane jest z zdrowym regularnym odżywianiem. Staram się jeść 5 posiłków dziennie o jednakowej porze.Dziś mam propozycję na drugie śniadanie,koktajl owocowo-czekoladowy.Połączenie wielu składników bardzo dobrze się komponują i wzajemnie uzupełniają. 

składniki 
  • 200ml maślanki
  • 1 banan
  • 2 łyżki otrębów owsianych Cenos
  • 2 łyżki sera białego
  • 2 łyżki czekolady gorzkiej do picia E. Wedel
  • wiśnie w soku
  • czekolada gorzka E. Wedel

Wykonanie
Do wysokiego pojemnika blendera wkładamy banana,ser, otręby wlewamy maślankę. Miksujemy, koktajl dzielimy na pół. Do jednej części dodajemy czekoladę w proszku, miksujemy.
Do kieliszka wlewamy koktajl biały, czekoladowy, odrobinę białego.Robimy dekoracje z soku wiśniowego posypujemy startą czekolada.


Prześlij komentarz