Zielony koktajl odchudzający

Nasze codzienne menu powinna bazować na warzywach i owocach, według najnowszych zaleceń dietetyków 5 porcji warzywa i owoców powinno się znaleźć w posiłkach. Możemy przygotowywać na wiele sposobów jednym z nich mogą być koktajle, które są bombą witaminową, podkręcają nasz metabolizm, wspomagają odchudzanie. Na targu  pojawił się świeży jarmuż, na jego bazie powstał zielony koktajl odchudzający. W zależności od tego jak  będą proporcje warzyw do owoców uzyskamy smak.  Dla osób, które lubią słodkie proponuję dodać więcej owoców.
Składniki 

  • 1 pęczek świeżego jarmużu 
  • 1 pęczek natki  pietruszki 
  • 1 seler naciowy 
  • 6 pomarańczy 
  • 1 cytryna.

Wykonanie 
Dokładnie myjemy zielone warzywa, pomarańczę i cytrynę obieramy kroimy na cząstki.Z zielonych warzyw wyciskamy sok wyciskarką wyciskarka G21 Chamber: ustawiają suwak na pozycji pierwszej, następnie wyciskamy sok z pomarańczy, cytryny ustawiając suwak na pozycji nr 2
Prześlij komentarz