Jak  już    pisałam  teraz  na  blogu będzie więcej dań dietetycznych z uwagi  na to ze się  odchudzam . Dziś  na śniadanie  przygotowałam omlet z  mąką owsianą i  owocami .

Składniki

• 3  jajka
• 1 łyżka  mąki owsianej
• 1 mały jogurt
• 2 łyżki mleka 
• wanilia mielona Royal
• czekolada Kotanyi
•  owoce sezonowe

wykonanie

 Oddzielić   żółtka od  białka,następnie  ubić   pianę  z jajek ze szczypta soli dodać żółtka, mleko, wanilię i mąkę delikatnie wymieszać. Na rozgrzaną patelnię wylać ciasto piec z dwóch stron na złoty kolor.

Na talerzu położyć omlet, na nim ułożyć owoce polać jogurtem posypać czekoladą.