Nasze codzienne posiłki powinny między innymi stanowić warzywa i owoce w ilości około 500g na dobę

Jak co roku Wielkanoc zbliża się wraz z wiosną i czas pomyśleć o przygotowaniach świątecznych. W głowie rodzi się plan co w tym roku wystąp...

Przygotowując koktajle musimy pamiętać o proporcjach. Idealny koktajl to pół na pół warzywa i owoce z różnymi dodatkami. Koktajle odchudzają...

Najczęściej po zimie wiosną zauważamy, ze przybyło nam kilka centymetrów. Już czas zabrać się za odchudzanie,  by latem cieszyć się piękną f...

Po świątecznym ucztowaniu tym bardziej warto zrobić detoks. Najczęściej "je się oczami", zatem im ciekawszy kolor tym lepiej ponie...

Dania z indyka cieszą się ogromną popularnością, polecane jest przez wielu dietetyków. Dość często gości na moim stole ponieważ jest zdrowy ...

Takiej babki piaskowej jeszcze nie próbowaliście. Babka piaskowa z dodatkiem budyniu, zawiera dużo skrobi jest piaskowa i sypka. Klasyczne c...

Po długiej i kapryśnej zimie możemy się cieszyć wiosną, Niektórzy z nas myślami są już przy wielkanocnym stole na którym królują mazurki. Ud...

Będąc dzieckiem często jeździliśmy na wieś do babci na tzw.  „ świniobicie ”  kilka razy do roku. Tradycję zapoczątkował dziadziuś, który sw...