Nigdy nie jest za późno by zdrowo zdrowo się odżywiać zadbać o siebie i swoich bliskich. Zmienimy nasze nawyki żywieniowe na bardziej zdrowe poczujemy się lepiej, zdrowiej pełni pozytywnej energii.

Dziś w kuchni Molki czeka na Was grillowana pierś z kurczaka , komosa ryżowa, rukola, pomidorki koktajlowe i parmezan.

Składniki 

• 200g piersi z kurczaka 
• 1/2szkl komosa ryżowa
• rukola
• parmezan 
• pomidory 
• olej rzepakowy o naturalnym aromacie dymnym 
• sól, pieprz  do smaku 
  

Wykonanie
Pierś z kurczaka umyć osuszyć, pokroić na kawałki. Doprawić pieprzem i solą. Odstawić w chłodne miejsce.

Komosę ryżową ugotować według przepisu na opakowaniu.
Na patelnię grillową wlewamy olej rzepakowy o naturalnym aromacie dymnym rozgrzewamy i smażymy pierś z kurczaka  z każdej strony.

Podanie 
Na talerz wykładamy komosę ryżową, pierś z kurczaka, rukolę, pokrojone pomidorki, parmezan całość skrapiamy olejem rzepakowym wędzonym.