Na gwiazdkę dostałam zestaw trzech książek "koktajle" Katarzyny Błażejewska-Stuhr. Pewnie się domyślacie co to znaczy? Na blogu w tym roku będzie koktajlowo, zdrowo, kolorowo  Dieta koktajlowa wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie.

Składniki 

•  2 łyżki otrębów owsianych 
• 1/2 pomarańczy
• 1/2/ grejpfruta

wykonanie
Wyciskamy sok  pomarańczy i grejpfruta wlewamy do pojemnika blendera dodajemy otręby miksujemy.