omlet z owocami, dietetyczny
Szybkie śniadanie dla łasuchów na diecie :)
składniki
Żółtka oddzielić od białek. Do miseczki wlewamy białka następnie ubijamy na sztywną pianę, dodajemy żółtka i wodę nadal ubijamy. Na rozgrzaną patelnię posmarowaną olejem wylewamy masę jajeczną smażymy z każdej strony, na złoty kolor. Na talerzu układamy omlet robimy dekoracje z truskawek i mięty, delikatnie posypujemy cukrem pudrem
składniki
- 2 jajka
- 1 łyżka wody
- 1 łyżka oleju
- truskawki
- mięta
- cukier puder waniliowy
Żółtka oddzielić od białek. Do miseczki wlewamy białka następnie ubijamy na sztywną pianę, dodajemy żółtka i wodę nadal ubijamy. Na rozgrzaną patelnię posmarowaną olejem wylewamy masę jajeczną smażymy z każdej strony, na złoty kolor. Na talerzu układamy omlet robimy dekoracje z truskawek i mięty, delikatnie posypujemy cukrem pudrem
1 komentarz:
yumi :)
Prześlij komentarz