Zima odchodzi zaś wiosna zbliża się wielkimi krokami. Dodatkowo nasza aktywność w okresie zimowym spada, dieta bardziej kaloryczna kilka kilogramów przybywa. W organizmie jest więcej toksyn. Dlatego warto szybko zmienić dietę, zadbać i większą aktywność fizyczną by wiosnę powitać z entuzjazmem i radością.
Pieprz cayenne przyśpiesza metabolizm, zwiększa termogenezę. Spożywanie w małych ilościach hamuje apetyt na tłuste,słone i słodkie potrawy.

Składniki

• 3 łodygi selera naciowego 
• 1 pomarańcza 
• 1 grejpfrut
• 1 cytryna 
• kawałek  korzenia imbiru 1cm 
• szczypta pieprzu cayenne 

Wykonanie 
Grejpfrut, pomarańcze, cytrynę i imbir wyciskamy w wyciskarce do soków.  Przyprawiamy pieprzem  dokładnie mieszamy.