Na rynku wydawniczym ukazała "Dieta koktajlowa" J.J. Smitth klik nakładem wydawnictwa Bukowy Las którą kupiłam w  świetnej cenie w księgarni inverso

Książka pomoże nam w osiągnięciu idealnej wagi, oczyszczeniu organizmu i przybliży nam zdrowe odżywanie, by cieszyć się zdrowiem. Autorka wyjaśnia nam nam, jak oczyścić ciało z toksyn.

Trzydziestodniowy program zawiera przepisy na każdy dzień,  które odżywią nasz organizm. Jakie zyskamy korzyści, kiedy uda się dotrwać do końca. Dieta to nie odchudzanie, to zmiany które pochodzą  głowy, nowy styl życia.

(...) Wtaminowe oczyszczenie w sam raz na lato.

Dziesięciodniowy program detoksu zielonymi koktajlami odejmie kilogramów, doda energii, poprawi sprawność intelektualną i stan zdrowia. Przyrządzane z bogatych w składniki odżywcze zielonych warzyw liściastych i owoców koktajle są zdrowe i sycące, niskokaloryczne i pyszne. Po zakończeniu tego programu będziecie zaskoczeni, jak bardzo poprawiło się wasze zdrowie i samopoczucie.
W tej książce znajdziecie listy produktów, przepisy i szczegółowe instrukcje dotyczące dziesięciodniowego oczyszczania, jak również wiele wskazówek, które pomogą osiągnąć optymalny efekt. Dowiecie się z niej także, jak należy postępować po zakończeniu detoksu, aby utrzymać niską wagę.
Czy jesteście gotowi odzyskać zdrowie, smukłą sylwetkę i seksowny wygląd? Jeśli tak, przygotujcie się do rozpoczęcia dziesięciodniowej kuracji oczyszczającej zielonymi koktajlami.
Po jej ukończeniu:
- stracicie od 4 do 7 kilogramów,
- pozbędziecie się nadmiaru tłuszczu, także tego tworzącego oponkę na brzuchu,
- zgubicie nadmiar kilogramów i centymetrów bez morderczego treningu,
- nauczycie się zdrowiej jeść i zdrowiej żyć,
- polubicie zdrowe jedzenie i nigdy już nie będziecie musieli stosować restrykcyjnych diet,
- poznacie ponad 100 przepisów na zielone koktajle, które poprawią wasze zdrowie i urodę.(...)

Trzydziestodniowy program  pomoże nam utrzymać nowe nawyki żywieniowe i osiągnąć wymarzoną wagę. W książce znajdziemy podpowiedzi, jak przygotowywać zielone koktajle,  jak łączyć odżywanie z oczyszczaniem i zrzucić zbędne kilogramy raz na zawsze.

W pierwszej części znajdziemy jadłospis na 30 dni, który  zawiera przepisy na zielone koktajle, dania ciepłe, przekąski i desery. Autorka zadbała też o zalecenia na każdy dzień, listę zakupów, wskazówki, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i cenne informacje. Druga cześć to zestawienie 21 metod oczyszczenia organizmu z toksyn.
W  trzeciej części znajdziemy dawkę motywacji, jak osiągnąć sukces, historię ludzi którym się udało.

W części czwartej autorka nakreśla podstawy programu Detox-Hormonal Balance-Eat-Clean-Mental Mastery- Mowe czyli Detoksykacja-Równowaga hormonalna zdrowie odżywianie_Pozytywne nastawienie-Ruch i pokieruje do dalszych działań.
W książce znajdziemy 10 dniowy program oczyszczenia zielonymi koktajlami, zielone koktajle na 30 dniowy program oczyszczania, na czym poleca system DHEMM.

I