Od dawna chciałam mieć książkę Dieta warzywno-owocowa Dr Ewy Dąbrowskiej  autorki Beaty Anny Dąbrowskiej, która jest świetnym poradnikiem  dla osob dbających o linię, zdrowo się odchudzających czy zaczynających swoją przygodę z odchudzaniem czy zdrowym odżywaniem.

 

(...) Oto doceniana i jakże skuteczna dieta dr Ewy Dąbrowskiej w zupełnie nowej odsłonie - w płynnej wersji!

Kochasz soki i koktajle? Zupy są nieodłącznym elementem twojej codziennej diety?
Dzięki tej książce poznasz jeszcze więcej znakomitych przepisów na swoje ulubione elementy dziennego menu!

Płyny dostarczane naszemu organizmowi w odpowiedniej formie i ilości potrafią zdziałać prawdziwe cuda, to prosta i skuteczna metoda, aby oczyścić organizm i wzmocnić naszą odporność. Przygotowanie ich wymaga dosłownie kilku minut!

Jedyne czego potrzebujesz to świeżych warzyw, owoców, blendera lub wyciskarki - pełnowartościowy i sycący posiłek gotowy. Ta nowa wersja diety to pełnowartościowa forma postu, który wykorzystuje te same składniki oraz założenia co dieta warzywno-owocowa, a dzienny jadłospis nie przekracza 800 kcal.

Tu zyskasz zdrową dawkę wiedzy, praktyk oraz witamin! Ponadto, w książce znajdziesz specjalny rozdział poświęcony odporności oraz sposobom radzenia sobie z wirusami.

Dodatkowo aż 100 nowych przepisów na smaczne i szybkie przepisy na zupy, koktajle czy soki, musy i desery.(...)

Autorka w pierwszej części nawiązuje do aktualnej sytuacji związanej z Covid 19  Czy post warzywno-owocowy może nas ratować przed koronowirusem? Kolejny warty uwagi rozdział Zdrowie płynie z roślin.` Jeden z moich ulubionych kiszonki i kiełki i koktajle, soki i napary. Znajdziemy też przepisy na zupy, musy i galaretki. Ostatni rozdział to mini poradnik jak planować i motywować do zmiany nawyków.